Wellness centrum

WELLNESS

Relaxujte v pravé komorní atmosféře, v harmonii a klidu. Wellness centrum s finskou, parní a infračervenou saunou se nachází v přízemí hned za recepcí. Osvěžte se v zóně studených dešťů, tropické sprchy a odpočiňte si u krbu na pohodlných lehátkách.

ÚČINKY SAUNOVÁNÍ

Pravidelné saunování má pozitivní účinek na náš imunitní systém, především nás chrání proti infekcím dýchacích cest. Dále má blahodárný účinek na naši pokožku, uvolňuje nervové napětí, zlepšuje průtok krve a napomáhá detoxikaci našeho organismu. Přináší psychickou a fyzickou relaxaci.

DESATERO SPRÁVNÉHO SAUNOVÁNÍ

  1. V sauně používejte prádlo určené k saunování (saunovací plachtu).
  2. Před vstupem se důkladně osprchujte.
  3. Po osprchování si důkladně osušte pokožku.
  4. Vždy s sebou mějte zástěru nebo ručník a z hygienických důvodů je podkládejte pod sebe.
  5. Pokud máte pocit pálení při dýchání, dejte ruce do tvaru stříšky a dýchejte do nich. Dýchejte nosem, ne ústy.
  6. Po uplynutí doporučené doby, resp. při pocitu pálení vyjděte ze sauny. Délku času stráveného v sauně prodlužujte postupně.
  7. Pot nechte stékat na zástěru, resp. ho lehce setřete, pomůžete tím uvolňování pórů.
  8. Ze sauny vycházejte pomalou chůzí.
  9. Ochlazování provádějte po každé saunovací etapě. Ochlazujte se postupně, hlavně zátylek.
  10. Saunování ukončete odpočinkem v relaxační místnosti v uvolněné poloze.

MASÁŽE

KLASICKÁ MASÁŽ
Zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavování odpadních látek z organismu. Díky pravidelné klasické masáži se pokožka na vašem těle může stát pružnější a můžete předejít bolestem, které bývají důsledkem ztuhlého svalstva – například v oblasti šíje, mezi lopatkami a v kříži. Klasická masáž pomáhá i při rekonvalescenci svalů a kloubů po dlouhém znehybnění v důsledku zlomeniny nebo jiného zranění.

REFLEXNÍ MASÁŽ CHODIDEL
Reflexní masáž chodidel spočívá ve stimulaci reflexních bodů na nohou. Na chodidlech se nacházejí nervová zakončení a jejich cílené stlačování ovlivňuje všechny orgány lidského těla, páteř, svaly, klouby, lymfu. Je to metoda preventivní i léčebná, nemá vedlejší účinky.

RELAXAČNÍ MASÁŽ CHODIDEL
Relaxační masáž chodidel již odedávna využívali čínští lékaři, kteří tvrdili, že chodidlo je „druhý mozek“. Stimulací jednotlivých bodů na chodidle se předává signál příslušnému orgánu, čímž je možné ho pozitivně ovlivňovat. Příznivé účinky relaxační masáže se obvykle projeví už několik hodin po masáži.

DORNOVA METODA
Dornovu metodu lze považovat za postup, kterým se léčí příčiny. Pokud je příčina odstraněna, mizí i příznaky. Při napravování nesprávných poloh obratlů nebo kloubů se přivede obratel nebo kloub do správné polohy za aktivní účasti klienta bez nežádoucích vedlejších účinků. Je to velmi bezpečná metoda. Klient má možnost znovu se dostat přirozenou cestou do svého středu. Při léčbě je třeba přijímat dostatek tekutin, aby se tělo očistilo od toxinů, odpadních látek a urátových solí (soli kyseliny močové). Ideální je pít pramenitou vodu.

BREUSSOVA MASÁŽ
Masáž doplňuje Dornovu metodu jemné manuální terapie, pomocí níž jsou klouby, obratle a brány energie bezpečně a přesně uvedeny do správných poloh. Tkáně se masáží uvolňují. Často posunuté hrudní a bederní obratle mohou být při ní bezbolestně uvedeny do správné polohy. Při ischiasu, tzv. „seknutí“ v páteři, bývá Breussova masáž obyčejně jedinou metodou, kterou pacient snese. Pomocí této terapie mohou plotýnky optimálně regenerovat a znovu se nabít energií.

HAVAJSKÁ MASÁŽ LOMI-LOMI
Havajská masáž LOMI-LOMI je specifická střídáním dlouhých rytmických tahů a silnějších tlaků prsty, dlaněmi a předloktím. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, detoxikuje a odstraňuje bolest, únavu a napětí. Je rytmičtější a intenzivnější než ostatní masáže. Je vhodná pro klienty s dobrým svalovým základem nebo pro klienty silnější postavy. Provádí se na masážním lůžku s relaxační hudbou a s použitím esenciálních olejů, velmi jemnými a plynulými technikami využívajícími nejen doteky dlaní, ale i dlouhé tahy předloktí. Dlouhé, jemné tahy se plynule a rytmicky střídají se silnějšími tlaky, přičemž dochází k hluboké tělesné i psychické relaxaci. Velmi dobře působí na uvolnění svalových spasmů a bolesti.

MEDOVÁ MASÁŽ
Spojení dotykové terapie, cíleného silného prokrvení, vynikajících účinků medu a detoxikace organismu přímo přes pokožku. Metoda masáže medem je vhodná při tzv. civilizačních chorobách a jejich prevenci, jako jsou onkologická onemocnění, alergie (kromě alergie na med), revmatická onemocnění svalů a kloubů, artróza, chronické problémy s dýchacími cestami a trávicí potíže, chronický únavový syndrom, problémy se spaním, při regeneraci po těžkých nemocech, nervových poruchách, ženských problémech, plísňových infekcích v organismu, při chorobách jater, ledvin a slinivky, poruchách potence a neplodnosti a mnoha jiných. Masáž oživuje a detoxikuje organismus, je vhodná i při bolestech hlavy, při prevenci a léčbě počátečních stádií celulitidy, při problémech s pletí.