Wellness
Relaxujte v pravej komornej atmosfére, v harmónii a pokoji. Wellness centrum s fínskou, parnou a infračervenou saunou sa nachádza na prízemí hneď za recepciou. Osviežte sa v zóne studených dažďov, tropickej sprchy a oddýchnite si pri krbe na pohodlných ležadlách.
Otváracie hodiny:
pondelok – sobota
15:00 – 21:00
Účinky saunovania
Pravidelné saunovanie má pozitívny účinok na náš imunitný systém, predovšetkým nás chráni proti infekciám dýchacích ciest. Ďalej má blahodarný účinok na našu pokožku, uvoľňuje nervové napätie, zlepšuje prietok krvi a napomáha detoxikácii nášho organizmu. Prináša psychickú a fyzickú relaxáciu.
Desatoro správneho saunovania:
1. V saune používajte bielizeň určenú na saunovanie (saunovaciu plachtu).
2. Pred vstupom sa dôkladne osprchujte.
3. Po osprchovaní si dôkladne osušte pokožku.
4. Vždy so sebou majte zásteru alebo uterák a z hygienických dôvodov ich podkladajte pod seba.
5. Ak máte pocit pálenia pri dýchaní, dajte s ruky do tvaru striešky a dýchajte do nich. Dýchajte nosom, nie ústami.
6. Po uplynutí odporúčanej doby, resp. pri pocite pálenia vyjdite zo sauny. Dĺžku času stráveného v saune predlžujte postupne.
7. Pot nechajte stekať na zásteru, resp. ho zo ľahko zostrite, pomôžete tým uvoľňovaniu pórov.
8. Zo sauny vychádzajte pomalou chôdzou.
9. Ochladzovanie vykonávajte po každej saunovacej etape. Ochladzujte sa postupne, hlavne zátylok.
10. Saunovanie ukončite odpočinkom v relaxačnej miestnosti a uvoľnenej polohe.
Masáže
KLASICKÁ MASÁŽ
Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva – napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po dlhom znehybnení, v dôsledku zlomeniny alebo iného zranenia.
REFLEXNÁ MASÁŽ
Reflexná masáž chodidiel spočíva v stimulácii reflexných bodov na nohách. Na chodidlách sa nachádzajú nervové zakončenia a ich cielené stláčanie vplýva na všetky orgány ľudského tela, chrbticu, svaly, kĺby, lymfu. Je to metóda preventívna i liečebná, nemá vedľajšie účinky.
